no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月08日（金）

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今日の歩数８０５０、歩行距６．０３㎞.ＥＸ２.８．カロリー１７０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量９．４エクササイズ４１８４でした。

【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
♪おんぷ♪ 2016/01/09 21:47 
あたりばんさん、お風邪大丈夫ですか？(>_<)
新年のご挨拶に、昨年のお礼に、2016年もあたりばんさんとお話したいことがたくさんあるよ～♪
冬は特に、カラダが弱っているときのお風呂は気をつけてくださいね、湯船に浸かる前に、心臓に遠いところからかけ湯やシャワーで少しずつ温めて、急な温度の変化で心臓がびっくりしないようにしてね。
お大事に(*^-^)早くよくなりますように☆彡
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