すごいなー頑張ってるなぁ
私は昨日フラダンスで、正面はまだしも　
横に写った私の厚みに衝撃を受けました(笑)

[ 前と横　どちらも輝き　初雪に ]

運動は 基本的に好きなんだよねぇ　☆　未だに筋肉痛が 来て無いから　もう来ないかも

きこさん　どの方角から見ても　「カラダカラのアイドル」オーラ満載で　眩しかった (微笑み)

私が小学２年の時に４２歳で亡くなった父も、膵臓がんでした。
もともとかなり痩せていたので、そんなに変わりなかったと思いますが。
母は胃がんで手術後に１４キロ痩せましたが、今までの見る影はなかった。
私は娘を出産後の次の年と今から３年前に、その時の母の体重ぐらいまで痩せましたが、
やっぱり健康的と病気とでは、見た目も全然違いますね、、、。
去年の春に数キロ痩せた妹が、どこか悪そうな感じに顔がやつれていました。
娘が「お母さんのほうが若く見える」と言っていました。

☆しばらくやめていた下腹トレーニングを、今月から再開しました。
先生のペースに合わせるととてもキツイので、ちょっと早めテンポにしたら、
とてもラクにできることが分かりました(=^‥^=)

あるんさん　コメント　有難う ☆

[ 痩せたいな　健康的に　思う冬 ]
そうですよねぇ　健康的に痩せるのと　病気で痩せるのでは　えらい違い !

私は　あるんさんに紹介されて　すっかり「鈴木達也トレーナー」のファン
基本　全然　嫌じゃないんだよね　エクササイズが　☆　有難うねぇ~~教えて下さって !

竹田さんが亡くなったのはショックです。
いつもはっきり人と同じこと言わないのが好きでした。
若すぎます。

[ しっかりした　自分の意見　初雪に ]

朝の小倉さんの番組にも　出ていたんですね~~ ☆　若過ぎて もったいない
まだまだなのに~~
　

私も朝の「特ダネ」でよく見てました。
独特な意見をハッキリ言う人でした。
復帰後も強い意思を持って出演されていたと思います。
凄く残念です。

[ 強い意志　惜しまれて逝く　この冬に ]

そうでしたかぁ　朝の「特ダネ」☆　
朝　私はちょうど　出勤時間で　始めの所ちょっとだけですね〜
まだ　若いのだから　「もう少し　おカラダに気を使っていれば」と言う無念さは　有るでしょうねぇ

竹田さん、つい最近までテレビに出てましたよね。
意思の強い方だったんですね。。。

健康的に体を絞りたいです(^^)

[ できるなら　健康的に　絞る冬 ]

ずっと　痩せ細っても　テレビに出て居ましたねぇ☆　静かに静養では無いのですね 

ミーシャ☆さんは　もう　冬はスーキーで　カラダを鍛えて　☆　
健康的に　カラダも絞れるでしょう !

竹田圭吾さん～私も大好きなコメンティｰﾀｰさんでした。
まだ、お若いのに、無念だったと思います。
心より　ご冥福をお祈り致します。
合掌。

[ 強い意志　デビットボウイと　冬に逝く ]

どちらも　影響力の大きい方達が・・

やせすぎはよくないのは確かにありますね。
私ももともと痩せているので、これ以上痩せたら病気かもとわかりやすいかもしれません。いいのか悪いのか不明ですが･･･

運動は大切です。
特にこの年になると体も痛みやすいので、ちょっと位無理しても痛まなくなるように、鍛えておく必要は感じます。しかも運動続けると確かに｢無理が利く｣様な気がします。
いつまでも元気で年を取りたいですね。

[ パン食べて　気力充実　初稽古 ]

初雪の中　初稽古とは　カッコ良過ぎますね~ ☆　でも　寒さには　お気を付けて~

いつも　一生懸命に お仕事を為さって　食べた分が 消費されるのでしょうねぇ ☆　

はい　お互いに　この「カラダカラ」仲間みんなと一緒に　元気に年をとっていきましょう ☆

義兄も膵臓がんで、60後半でした。
まだまだこの病気は、わからないですね。
どうしても発見が遅く後手になります。
それにしても、51歳！！！
生き様を見せてくれましたねぇ〜

[ 寂しいな　逝く人送る　初雪に ]

若い時の別れは　「恋愛絡み」　　そして　今は「永遠の別れ」　

実際の年齢では 無いのですよね~ ☆　80歳・90歳でも　気も心もまだ お若い方もいらっしゃるし
そういう方達に　接する度に　心新たに 成ります ! ☆

エクササイズが好きでできているmilosilo21さん、尊敬してしまいます～＾＾
３０日・・・私は５日くらいで途中離脱しちゃいそうです（笑）

[ 冬芽伸び　減量できる　意志強く ]

あっ　有難うございます ☆　xAKIxさんも　いっぱい色々な種目のエクササイズをやっていて
「減量」大変そうですが　できる限りですね〜 ☆

うん～
せめて、milosilo21さんの写真で一息しました。
今日明るく送りましょう
無事に帰宅し、ただいまを言おう

[ 悠々と　家の隣に　白き富士 ]

やっと　寒く成って来ましたねぇ ☆　富士山のお隣なんて　なんて贅沢なんでしょう !

有難うございます　☆　私は いつも　打ち水さんの富士山の お写真に癒されてます !

病的な痩せは、肌の張りが違いますね。。
健康的に痩せる。。
昨日は、３０分歩いたり、エアロこいだり。。。
なかなか、続かないけど、何らかの運動で動いてます。。
やぱし、目標持たないといけませんね。。
がんばろう。。

[ 理想だな　痩せてく冬は　健康に ]

って　さのっちょさんて　太ってるイメージは　無いのですが・・
でも　運動をする事　健康に成る事は　大事ですものね~~ ☆