no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月17日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
150分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
リゾット（1人前） 342 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ファーストキッチン ベーコンと温泉卵のシーザーサラダ（1人前） 215 kcal
20時
サントリー －196℃ まるごと凍結白ぶどう [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
  2154 kcal
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