no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	187	kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前）	167	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
玉子スープ（1人前）	58.6	kcal
19時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前）	102	kcal
ロースとんかつ（1人前）	584	kcal
春巻き（1人前）	223	kcal
ハッシュドポテト（1人前）	144	kcal
	2105	kcal
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