no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月19日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
王将 餃子　6個（1人前） 346 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
おにぎり（1人前） 168 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
豚汁（3人前） 425 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
  2532 kcal
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