no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＣＧＣ 春雨スープ 鶏だし中華（2人前） 196 kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
かきあげ（0.7人前） 232 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
もつ鍋（2人前） 510 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
ちゃんぽん麺（0.5人前） 208 kcal
  2280 kcal
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