no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月22日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
だんご汁（1人前） 165 kcal
二色そぼろ丼（0.7人前） 318 kcal
19時
グラタン（1人前） 422 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
  2418 kcal
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