no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
デニーズカンパーニュ（0.5人前）	143	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
肉まん（1人前）	196	kcal
2時
おしるこ（0.5人前）	161	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
7時
納豆（1人前）	100	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
大葉（2人前）	0.74	kcal
15時
リンゴ（0.1人前）	9.2	kcal
オートミール（1人前）	189	kcal
あんまん（0.9人前）	202	kcal
16時
麦茶（1人前）	2	kcal
チーズケーキ（0.5人前）	137	kcal
17時
煎茶（1人前）	2.4	kcal
バターケーキ（0.5人前）	133	kcal
クルミ（1人前）	40.4	kcal
20時
サブウェイフレッシュサンドクリームチーズローストチキン（1人前）	337	kcal
グリルシュリンプ（1人前）	98.5	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
21時
麦茶（1人前）	2	kcal
エスキモーピノ　なめらかミルクチョコ（3人前）	96	kcal
敷島製パン三角蒸しパン（0.2人前）	96.4	kcal
クルミ（1人前）	40.4	kcal
	2360	kcal
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