no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ラスク（1人前） 205 kcal
3時
ピザトースト（0.5人前） 203 kcal
トースト（0.5人前） 156 kcal
6時
トマトミックスジュース（0.5人前） 17 kcal
リゾット（0.5人前） 209 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
7時
オートミール（1人前） 283 kcal
19時
ロールパン（1.5人前） 284 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
チョココロネ（0.9人前） 222 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.2人前） 96.4 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  2124 kcal
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