5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月29日（金）

5,000
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まんたろう　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
雑炊（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
14時
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
15時
ヤマキ 鰹節（3人前） 30.6 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
20時
日清フーズ ミートソース（1人前） 336 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
  1119 kcal
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