健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
16年01月31日（日）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日の調子】
　トイレ・夜２回　日中１３回　便２回
【今日の治療】
　薬・パットつけ・
【今日の感想】
　よい・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
　除雪：あり
【運動した時間】
　1０∔６０分
【新たな発見】
　雪・２０㎝・-１０℃～
【今日の感想】
　町内会３役会議・森下あんま・

【記録グラフ】
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
越後生一番 餅（2人前） 206 kcal
16時
納豆（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
19時
松前 マグロ（1人前） 125 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1006 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE