2/5【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月05日（金）

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【朝ごはん】
グレープフルーツジュース
【昼ごはん】
牛丼、そば
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツジュース（1人前） 200 kcal
鍋（2人前） 903 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（1人前） 434 kcal
16時
カルビー㈱ ポテトチップス（1人前） 362 kcal
  2559 kcal
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