no title【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
115回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
野菜スープ（0.6人前） 77 kcal
お粥（0.9人前） 434 kcal
12時
合挽肉コロッケ（1人前） 285 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
22時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1537 kcal
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