no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日（火）

no title
< 自業自得 　｜　そんなに気になる >
久しぶりに長男が学校で泣いたらしい。
美術で「線をひいて」たらしいのだが、うまくできず
「できねーー！」って爆発したらしい。

中学校になって、
あまり感情を爆発させることはなくなってきたんだけど…

できることが多くなってきたおかげでもあるのだが、反面、
できないことをうまく隠す一面もあったから…

できないことを、正直にできないって言って助けを求めるのが
課題ですねって２学期末に担任の先生と話してたところ。

ついに出ましたか…って感じ。
感情爆発は小学校からの課題。前と同じ…成長してないじゃん…
って思う反面、まあ、たまには精神衛生上感情爆発もいいのかもね。

長男と話したら、
「何回も、聞いたけどできないもん」って他責じゃん！
ちょっとムカッとしたけど、まあ、ちょっとずつやね。
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
弁当（0.5人前） 276 kcal
17時
三幸製菓㈱ 雪の宿（2人前） 132 kcal
19時
カルビー ポテトチップス（0.3人前） 151 kcal
20時
うどん（1人前） 233 kcal
  792 kcal
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