no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
チキンステーキ（0.7人前）	258	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
マッシュポテト（1人前）	88.2	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
18時
焼酎（1人前）	371	kcal
水餃子（1人前）	279	kcal
サバ開き干し（0.5人前）	261	kcal
20時
ゴーヤチャンプルー（1人前）	313	kcal
ワイン（白）（1人前）	73	kcal
	2246	kcal
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