あと1日【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かいけいぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>あと1日
16年02月26日（金）

あと1日
< なんだかなあ～ 　｜　すっきり >
で休みです。
ゆっくりしたいものです。

少し鼻風邪をひいた模様。
鼻水がじゅるじゅる…と思ったら
詰まったり…

だから昨日は早く帰ってきて
風呂入って、酒呑んで寝ました(^^;

今朝起きても、鼻水は変わりませんが…
なんとか今日1日乗り切ります！

【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
20.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
50.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 196 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
玉ねぎスライス（1人前） 36.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
弁当（1人前） 552 kcal
19時
水炊き（1人前） 176 kcal
日本酒（1人前） --- kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
  1640 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/02/26 07:46 
お互いにドリンク飲んで乗り切ろうぜ！！（最低でもコイン3枚以上は出せよ(笑)）
 かいけいぱぱ 2016/02/26 21:59 
ルルのドリンク呑みました。
なんとか乗り切りました(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE