no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

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（昨日の運動）ラットプルダウン、シットアップ、アームカール
トレッドミル50分

【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
２月２７日の食事（1人前） --- kcal
8時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
18時
ビール（1人前） --- kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
〆ラーメン（1人前） 200 kcal
21時
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 100 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
  1638 kcal
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