雑感（意識高い編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月07日（月）

雑感（意識高い編）
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雑感（意識高い編） 画像1 雑感（意識高い編） 画像2 雑感（意識高い編） 画像3
写真1：
河川の工事現場の看板らしい。
スゲー意識高いな。

写真2：
車磨き過ぎだろ。愛車意識の高さが解るな。

写真3：
ふなっシー、身が出てるじゃねぇーか。
プロ意識ねぇーぞ。

昨日は、途中から雨に降られたけれど、昼ラン頑張った。
意識高いぜ…….って思いながらも、結局たくさん食べちった。

ダイエットは食事8割、運動2割が定説だって、知っているさ。
知識は高くても意識は低いな。悪しき兆候だぜ。

（昨日の運動）ラン8km

【記録グラフ】
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
3月６日の食事（1人前） --- kcal
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 359 kcal
8時
パン（1人前） 172 kcal
13時
稲庭うどん（1人前） 200 kcal
20時
焼き魚（1人前） 283 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2147 kcal
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コメント
かいけいぱぱ 2016/03/07 06:34 
食事8割なんですねぇ～(^^;
気合8割だと思ってました…
そりゃ、ダイエット成功しないわ…
 tomytomy 2016/03/08 04:56 
結局食べない奴が勝つのかもなあ。
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