3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月08日（火）

3,000
< 15,000 　｜　4,000 >
渋谷cafe　　　　2,000
lunch　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（5人前） 32 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
18時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
22時
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2039 kcal
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