no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月10日（木）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド（1人前） 613 kcal
12時
マーボ豆腐（1人前） 300 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
カレーうどん（2人前） 1000 kcal
oto ロールケーキ（2人前） 210 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
20時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 422 kcal
  3319 kcal
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