no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月13日（日）

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まあまあ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
呑んで食べて（中華）（1人前） 1000 kcal
15時
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
18時
魚フライ（1人前） 200 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2218 kcal
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