no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月12日（土）

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ゆっくりしよう

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 422 kcal
  2363 kcal
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