22,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月13日（日）

22,000
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【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
13時
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
米（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
  2107 kcal
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