2479日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月14日（月）

2479日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1.2人前） 559 kcal
17時
ロイヤルホスト パンケーキ（1人前） 601 kcal
21時
大学いも（1.2人前） 323 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  1855 kcal
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