no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
10時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（1人前） 303 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
  2619 kcal
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