雪割りで全身筋肉痛【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月22日（火）

雪割りで全身筋肉痛
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【記録グラフ】
クロストレーナー
30分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おかゆ（0.4人前） 111 kcal
味噌汁（0.3人前） 61.9 kcal
8時
卵焼き（0.2人前） 41.6 kcal
切り干し大根（0.2人前） 17.9 kcal
12時
おかゆ（0.4人前） 111 kcal
18時
おかゆ（0.2人前） 55.7 kcal
19時
味噌汁（0.3人前） 61.9 kcal
湯豆腐（0.3人前） 110 kcal
  572 kcal
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