no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月27日（日）

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目覚めが１０時

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味ラーメン（1人前） 459 kcal
十勝大福 どら焼き（2人前） 262 kcal
18時
サバの塩焼き（1.6人前） 408 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
19時
十勝大福 どら焼き（2人前） 262 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  2428 kcal
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