no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

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少し寝坊

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ちゃんぽん（1人前） 613 kcal
アメリカンドック（1人前） 310 kcal
19時
にら肉いため（1人前） 400 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
エンゼルクリーム（2人前） 388 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
  2941 kcal
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