no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 41.5杯	摂取カロリー 2318kcal	体脂肪率 17.7%
食事の記録 2318kcal	体重 72kg

【食事の記録】

4時
Yakult ヤクルト（1人前）	50	kcal
トップバリュ缶コーヒー（0.5人前）	17.5	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（0.8人前）	52.8	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
oto バームクーヘン（1人前）	87.6	kcal
10時
ポッカポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前）	70.3	kcal
11時
モスバーガーナンタコスホットスパイシーソース（1人前）	290	kcal
鶏照り（0.7人前）	331	kcal
15時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
16時
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
19時
カニ玉（1人前）	172	kcal
Burger Mania タコライス（0.7人前）	343	kcal
日本酒（1.3人前）	250	kcal
ポテト（0.5人前）	85.2	kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前）	14.1	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.5人前）	78.5	kcal
	2318	kcal
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