晴れ ナイターからデー【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

晴れ ナイターからデー
< 晴れ 6ヶ月ぶり 　｜　曇り 細かい所に >
今日は、ツライナイターからデーへの変わり目。
昨日の帰宅時間は、午前様。今朝も普通通り起きて横浜へ。
大きなトラブルが無かったのが幸いか。今日もその調子で…。

昨日夕ご飯イケてなかった。ご飯が硬かった…。珍しく残した。

では、頑張って参ります。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2016/04/09 12:28 
ありゃま…
大変なお仕事で…
午前様じゃ飲めないしねぇ…
 やぎひげ 2016/04/10 07:41 
流石に身体を休めることを優先しました。
代わりに昨夜ビールを飲みました。（＾∇＾）
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