4/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

4/10
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お花見

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
7時
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
かつ丼（0.8人前） 953 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリンビール 氷結（2人前） 372 kcal
ナビスコ チップスター（1人前） 593 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
オニオンリング（0.5人前） 139 kcal
  3042 kcal
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