no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
ツナサラダ（0.4人前） 195 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
oto ナン （1人前） 197 kcal
マッシュルーム（1人前） 1.1 kcal
18時
エースベーカリー バウムクーヘン（1.5人前） 273 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（0.5人前） 45.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 53 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 239 kcal
タイの味噌焼き（1人前） 157 kcal
  2265 kcal
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