no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
メープルオートミール（0.8人前） 399 kcal
チヂミ（0.5人前） 173 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
はっさく（0.2人前） 14.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
サークルK サンクス マコロン（0.1人前） 37.6 kcal
19時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
20時
味噌汁（1人前） 96.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 53 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜炒め（0.5人前） 86.9 kcal
すき焼き（0.2人前） 83.2 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
ツナサラダ（1人前） 351 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1939 kcal
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