ひさしぶりのボランティアのため運動休み【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月17日（日）

ひさしぶりのボランティアのため運動休み
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ボランティアの合間に
GGの大会に行った。
アマチュアの試合最後少しだけ見ることができた。
からの
戸別訪問指導へ。

朝、バナナ２本
昼、
おやつ、デニーズカフェのパンケーキ相変わらず３段でも少ない。
夜、シチュー　BrewerBeerのノンアルコール。
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