no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
42.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2268kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（0.5人前） 17.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.7人前） 111 kcal
8時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 450 kcal
13時
まんじゅう（0.9人前） 134 kcal
20時
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
サラダ（1.5人前） 56 kcal
中華スープ（0.4人前） 52.4 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
21時
ブルボン プチプラス　チーズおかき（0.9人前） 135 kcal
寺沢製菓 麦チョコ（0.8人前） 318 kcal
  2268 kcal
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