no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年04月21日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
卵（2人前） 166 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
14時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（0.5人前） 9 kcal
ココナッツオイル（0.2人前） 22.2 kcal
18時
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
そぼろ（0.7人前） 211 kcal
味の素　 エビ寄せフライ（1.8人前） 131 kcal
  1181 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE