実戦セミナー【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月24日（日）

実戦セミナー
< 【N】MuayTh... 　｜　仕事のため休み >
実戦セミナー 画像1
朝の体重、久しぶりの４○キロ台！！！！！
よっしゃーーーー！！


本日は、ちょっとお休みしたい気持もありましたが、、、
イベント相方が参加するというセミナーに
キャンセルが出たということで申し込みしておいたのが水曜日。
（合間に少しでも練習できるかというので）
しかし！相方は熱でダウン！！！！
しかし、申し込みした以上は参加しますよ。

その前後に別の友人から御誘い受けた画廊のイベントにも参戦。という。

珍しく、環七を走るバスを使う。
（画廊と実戦セミナーの位置関係から）

実戦セミナーは中距離の攻防に重点が置かれていてとてもためになった。
当日キャンセルが出たとのことでしたが、急遽うまって定員オーバーしてました。

夜は画廊の人たちと打ち上げ中華
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
バナナヨーグルトジューススムージー（1人前） 309 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  499 kcal
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