no title【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月26日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミートうどん（1人前） 334 kcal
ヨーグルト（1人前） 93 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
10時
ネスレ キットカット（1人前） 60 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ぐらたん（0.1人前） 42.2 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
20時
豆腐（0.6人前） 165 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  910 kcal
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