2525日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月29日（金）

2525日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
16時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1.5人前） 434 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
そらまめ（1人前） 356 kcal
  2266 kcal
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