11,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月04日（水）

11,000
< 5,500 　｜　15,000 >
JR　　　　　10,000
十番cafe　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
16時
DHC ビタミンC（4人前） 18.4 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（4人前） 16 kcal
FANCL カルシウム（4人前） 10.8 kcal
DHC 亜鉛（4人前） 3.6 kcal
大塚製薬 鉄（4人前） 12.4 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1151 kcal
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