no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月07日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
卵（2人前） 166 kcal
キムチ（1.2人前） 22.1 kcal
鮭のムニエル（0.4人前） 87.5 kcal
17時
赤飯（1.3人前） 343 kcal
アスパラの肉巻き（1人前） 217 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
マグロ（0.8人前） 80 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
18時
すいか（0.6人前） 31.1 kcal
ショートケーキ（2.3人前） 475 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1881 kcal
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