明日は休み♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月07日（土）

明日は休み♪
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明日は休み♪ 画像1 明日は休み♪ 画像2
明日は待望のお休みです♪
な～にをしようかなぁ～～～(笑)
と悩むところですが、明日はパンを作るか、たけのこを掘りに行くか･･･♪
どっちも楽しそう～～～♪
いっそどっちもと思うのですが、さすがにそれは時間に無理があります^_^;)
悩むけど～～～明日になったときの気分で決めます♪

と浮かれ気分で今日のパン♪
今日は餡ホイップドーナツ(写真１)
餡とホイップクリームがいっぱい入っていて、とってもおいしいドーナツでした。

で、写真２は昨日のピザパン。
これはいつものようにレンジで｢チン!｣していただきました。
ボリュームが合っておいしかったです～～～

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1427kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
50秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
サークルK サンクス あんドーナツ（1人前） 355 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
  842 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/05/07 19:32 
どっちにするか楽しみですねー＾＾
他の案も出てきたりして～～～♪
良い休日をお過ごしください＾＾
 ボンド８８ 2016/05/09 17:22 
xAKIxさん
迷いましたが、前日、私の地域ではないですが熊に襲われたニュースがありまして、ちょっと身の危険を感じましたので(笑)安全なパンつくりにしました♪
でも早くに完成すればたけのこ掘りも行こうかとあつかましいことを考えておりましたが、無理でした^_^;)
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