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カロリー比較（kcal）のグラフ

2016年05月

カロリー比較のグラフ

日別データ（5月）

5月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
5月1日(日)
5月2日(月)	297 kcal	基礎代謝 1388 kcal 腹筋 21 kcal 腕立て伏せ 0 kcal スクワット 25 kcal	-1137kcal	1ランク上のおいしさ♪
5月3日(火)	586 kcal	基礎代謝 1398 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 0 kcal スクワット 35 kcal	-877kcal	たけのこホリデー♪
5月4日(水)
5月5日(木)	715 kcal	基礎代謝 1420 kcal 腹筋 24 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal スクワット 0 kcal	-749kcal	今日のパン♪
5月6日(金)		基礎代謝 1427 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 35 kcal	-1492kcal	no title
5月7日(土)	842 kcal	基礎代謝 1427 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal スクワット 0 kcal	-635kcal	明日は休み♪
5月8日(日)
5月9日(月)				no title
5月10日(火)	297 kcal	基礎代謝 1414 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 35 kcal	-1182kcal	パン作りの日⑫
5月11日(水)		基礎代謝 1413 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 0 kcal スクワット 35 kcal	-1478kcal	no title
5月12日(木)		基礎代謝 1403 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 35 kcal	-1468kcal	no title
5月13日(金)				no title
5月14日(土)		基礎代謝 1406 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 0 kcal スクワット 35 kcal	-1471kcal	ヨーグルト生活
5月15日(日)
5月16日(月)				no title
5月17日(火)		基礎代謝 1493 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 0 kcal スクワット 35 kcal	-1558kcal	おいしいお店♪
5月18日(水)		基礎代謝 1392 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 8.2 kcal スクワット 35 kcal	-1465kcal	空手の日
5月19日(木)		基礎代謝 1378 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 0 kcal スクワット 35 kcal	-1443kcal	夜中に起きた＞＜）
5月20日(金)	991 kcal	基礎代謝 1396 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	-455kcal	今日のパン♪
5月21日(土)		基礎代謝 1403 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 0 kcal スクワット 35 kcal	-1468kcal	no title
5月22日(日)
5月23日(月)	817 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal 万歩計 450.8 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal	+315kcal	新しい歩数計♪
5月24日(火)	60.2 kcal	基礎代謝 1391 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal スクワット 0 kcal	-1381kcal	１万歩突破♪
5月25日(水)	60.2 kcal	基礎代謝 1391 kcal 腹筋 30 kcal 万歩計 542.35 kcal 腕立て伏せ 0 kcal スクワット 10 kcal	-1913kcal	今日のパン♪
5月26日(木)		基礎代謝 1409 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 0 kcal スクワット 25 kcal 万歩計 501.6 kcal	-1965kcal	明日は健診
5月27日(金)	1361 kcal	基礎代謝 --- kcal 万歩計 407.55 kcal	+953kcal	バリウムのまず・・・
5月28日(土)		基礎代謝 --- kcal 万歩計 481.75 kcal	-481kcal	no title
5月29日(日)		基礎代謝 --- kcal 万歩計 214.4 kcal	-214kcal	no title
5月30日(月)	357 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 30 kcal スクワット 35 kcal 万歩計 519.9 kcal	-227kcal	睡眠補充♪
5月31日(火)		基礎代謝 1407 kcal 腹筋 30 kcal 腕立て伏せ 20.5 kcal スクワット 0 kcal 万歩計 524.1 kcal	-1981kcal	大台回復♪

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月間データ（5月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	6,383 kcal	30,153 kcal	-23,770 kcal
平均 kcal	580 kcal	1,311 kcal	-731 kcal
記録日数	11 日	23 日

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