ボンド88さん
最新の記録ノート
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16年05月30日(月)
睡眠補充♪ |
< no title
| 大台回復♪ >
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昨日は休みだったので、朝は9時過ぎまで寝ていました。 それでもその日は出かけたりしたもので、帰ってきてから9時頃になると猛烈に眠くなって、しばらく仮眠を取りました。 そのあとお風呂に入ったりして11時頃に寝たのですが、今朝は起きるのこそ少々辛かったですが、起きてしまうと割りと体は楽でした。 やはり前日の、睡眠補充が利いているようです♪ 毎日これくらい睡眠が取れるとどれくらい楽かと思いますね。 せめて日々7時間睡眠が取れたら体もずいぶん楽で、仕事以外の読書や勉強などもする気になるかと思うのですが、 今の睡眠時間では「寝る、食う、出す」という生きる上の必要なことしか出来ません^_^;)
と、愚痴りながらの今日のパン♪ 今日はチーズパン♪これを温めておいしくいただこうと思ってレンジに入れてチンしようとしたのですが、 レンジが動きません><) え~~~壊れたのか~~~ちゃんと電源入っているのに~~~ 何度かやってみましたがどうしても動かないのであきらめて、仕方ないので常温でいただきました。 まあ基本おいしいのでまあまあおいしくいただけましたが、MAXのおいしさでなかったのは少し残念ではありました。 明日にはレンジ直っていればいいのですが・・・
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
エスエス エスカップ(1人前) |
--- |
kcal |
水(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
きつねうどん(1人前) |
297 |
kcal |
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357 |
kcal |
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