no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月10日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
13時
卵（2人前） 166 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
17時
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
にぎり寿司（0.6人前） 322 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
  1185 kcal
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