15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

15,000
< 80,000 　｜　6,000 >
まんたろう　　　　　5,000
JR　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
12時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
13時
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
19時
ごぼう（4人前） 78 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
米（1人前） 235 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2388 kcal
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