6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月13日（金）

6,000
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紀尾井町cafe　　　　　1,000
ヤフオク　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（5人前） 32 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
  1600 kcal
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