5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月17日（火）

5,000
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麻布十番　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（5人前） 32 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
BLT（1人前） 492 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
アンパン（1人前） 196 kcal
21時
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2895 kcal
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