０【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

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【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
25mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（5人前） 32 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（3人前） 186 kcal
18時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
イカ天（1人前） 129 kcal
21時
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
DHC DHCカルシウム　マグネシウム（5人前） 8 kcal
  909 kcal
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