2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月19日（木）

2,000
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タクシー　　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（5人前） 32 kcal
12時
クッキー（1人前） 168 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
15時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
オハヨー スムージー（2人前） 228 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2070 kcal
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